Canxi là một khoáng chất thiết yếu của cơ thể. Canxi giúp tạo xương, răng và là điều kiện cần thiết cho sự truyển tải thần kinh của con người cũng như có vai trò trong sự điều khiển co cơ. Sự cân bằng canxi trong cơ thể để duy trì một sức khỏe tốt là một yếu tố không thể xem thường.

Chức năng cụ thể của canxi là gì?

Canxi là nhân tố rất cần thiết cho:

Duy trì sức khỏe toàn thân.
Đảm bảo sự lớn lên và phát triển bình thường của cơ thể.
Giữ cho xương và răng khỏe mạnh suốt cuộc đời (Xương và răng chứa 99% lượng canxi có trong cơ thể, 1% lượng canxi còn lại được duy trì trong máu).
Đảm bảo cơ và hệ thần kinh hoạt động đúng chức năng.
Giữ cho trái tim khỏe mạnh.
Giúp đông máu và điều hòa huyết áp.
Giúp chuyển hóa sắt trong cơ thể.
Hỗ trợ hoạt động của một số hormone (đặc biệt các hormone liên quan đến tuyến giáp và tuyến cận giáp).
Có vai trò trong cấu trúc tế bào.
Hỗ trợ hấp thu vitamin B12.

Các triệu chứng và dấu hiệu thiếu canxi trong cơ thể?

Một số dấu hiệu của sự thiếu hụt canxi trong cơ thể đã được tổng hết qua y học lâm sàng là các bất thường của hệ xương như: nhuyễn xương, loãng xương, còi xương, ….

Loãng xương là biểu hiện thất bại của sự tích lũy khoáng xương tạo nên chất nền xương, dẫn đến giảm hàm lượng chất khoáng của xương. Ở trẻ em, loãng xương được gọi là còi xương. Khi trẻ em có bệnh còi xương thì hệ xương bị mềm, dễ bị xê dịch, dễ bị uốn cong. Một trong các biểu hiện của bệnh còi xương là cẳng chân cong, trán rộng, xương ức bị lõm hoặc lồi, có chuỗi hạt ở xương sườn…

Loãng xương là chất nền xương hiện diện ít hơn bình thường, nếu không được điều trị có thể dẫn đến loãng xương, hay còi xương ở trẻ.

Loãng xương – hay còi xương ở trẻ xảy ra khi các thành phần của xương ở trạng thái bình thường, nhưng khối lượng chất nền xương giảm sút dẫn đến bộ xương mất đi sức mạnh của mình và không thể thực hiện được vai trò trụ cột của nó đối với cơ thể. Trong trường hợp này, gãy xương có thể xảy ra thậm chí khi có những va chạm nhỏ, hoặc xương có thể có dấu hiệu rạn, vỡ do sức nặng của chính cơ thể. Những người bị loãng xương, hay nhưng trẻ bị còi xương có thể có bướu ở lưng, vẹo cốt sống (cột sống cong), gù cột sống , hoặc mất chiều cao (đối với người trưởng thành), còng lưng, ….

Hệ xương đóng vai trò như một hồ chứa canxi cho cơ thể. Khi lượng canxi trong máu xuống quá thấp, cơ thể sẽ tự lấy canxi từ trong hệ xương để đưa vào máu. Sau đó, cơ thể lại tổng hợp canxi cho xương thông qua chế độ ăn uống. Khi chế độ ăn uống không cung cấp đủ các khoáng chất và canxi, không đủ để cấp lại cho xương, theo thời gian hệ xương bị thiếu ngày một nhiều và dẫn đến bệnh loãng xương.

Các triệu chứng khác của sự thiếu hụt canxi bao gồm:

Mất ngủ.
Đau xương, khớp.
Tăng kích thích thần kinh cơ.
Chuột rút tiền kinh nguyệt.
Tăng huyết áp (huyết áp cao).
Lượng canxi thấp cũng có liên quan đến sinh non và một số dạng ung thư, bao gồm cả ung thư ruột kết và ung thư vú.