Đau xương khớp tuổi dậy thì - Có đáng sợ ?

Khi được 9-10 tuổi, trẻ bắt đầu bước sang giai đoạn dậy thì, đây là thời kỳ xương khớp phát triển rất nhanh, trẻ sẽ thường xuyên gặp nhưng dấu hiệu bất thường như những cơn đau cơ hoặc đau xương khớp.
Vậy đau xương khớp ở tuổi dậy thì nguyên nhân do đâu, làm thế nào để tránh những biến chứng xấu có thể xảy ra?
I.Dấu hiệu đau xương khớp ở trẻ dậy thì – Nguyên nhân do đâu?

Trẻ bước vào độ tuổi dậy thì thường gặp vấn đề đau xương khớp - Nguyên nhân do đâu?

1.Đau chân
Trẻ thường cảm thấy đau nhức ở chân vị trí không rõ ràng, đau không quá mức chịu đựng, sau một vài ngày thì hết đau và vẫn sinh hoạt hằng ngày và hoạt động thể thao bình thường. Khi đưa trẻ đi thăm khám thì không phát hiện gì bất thường. Y học định nghĩa đó là đau tăng trưởng do xương phát triển quá mức.
2.Đau lưng
Nguyên nhân của hiện tượng này có thể do trẻ hoạt vận động quá sức hoặc dấu hiệu của bệnh lý cột sống. 
Bệnh cột sống thường gặp trong tuổi dậy thì là cong vẹo cột sống, chủ yếu do ngồi học sai tư thế trong thời gian dài, thói quen đi ngồi gù lưng, mang đeo balo nặng thường xuyên,... Thông thường những cơn đau lưng này sẽ nhanh chóng hết, nếu tiếp tục kéo dài cơn đau thì có thể dẫn đến các bệnh nghiêm trọng ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt và tương lại của trẻ sau này, điển hình là cong vẹo cột sống, vôi hóa cột sống khi trẻ tuổi, trượt lệch đĩa đệm,...

Ngồi học sai tư thế, đeo balo nặng thường xuyên có nguy cơ dẫn đến cong vẹo cột sống
 

3.Đau khớp
Vận động mạnh, chơi thể thao với cường độ cao, va chạm mạnh hay những chấn thương nhỏ khi tập luyện thường là nguyên nhân gây lên tình trạng này.
Tuy nhiên, không ngoại trừ trường hợp trẻ bị Osgood – Schlatter (viêm xương sụn vô khuẩn lồi củ chày ở gối), đầu gối trẻ thấy sưng đau ở lồi củ trên xương chày, ngay dưới xương bánh chè, khi đó cha mẹ cần đưa con đến bệnh viện kiểm tra để kịp thời trị liệu.
4.Sưng nóng đỏ, đau cứng khớp gối
Đây là dấu hiệu đặc trưng của viêm khớp dạng thấp thiếu niên, cần tích cực điều trị trong thời gian dài.

Vận động mạnh, chơi thể thao cường độ cao là nguyên nhân cơ bản gây đau khớp ở trẻ tuổi dậy thì

5.Đau gót chân
Thường gặp ở bé trai hiếu động, vận động nhiều. Y học gọi là bệnh Sever (viêm xương sụn vô khuẩn gót chân). Nguyên nhân đơn thuần do trẻ ở tuổi dậy thì lớn nhanh, xương khớp vì thế cũng tăng trưởng mạnh hơn, trong khi gân cơ – dây chằng thì lại chậm hơn. Vì thế, khi trẻ vận động, hệ thống gân cơ – dây chằng vùng xương gót chân sẽ tạo áp lực lớn đè lên xương sụn gót chân và làm cho xương sụn này bị tổn thương.

II.Phòng ngừa đau xương khớp tuổi dậy thì như thế nào?
Để phòng đau xương ở trẻ trong giai đoạn phát triển không phải là quá khó khăn do nguyên nhân chủ yếu do trẻ vận động nhiều, quá sức và yêu cầu dinh dưỡng phát triển xương của cơ thể cao. 
Cha mẹ chỉ cần chú ý đến các vấn đề sau:
1.Tránh để trẻ vận động quá sức,ngồi học đúng tư thế, tập luyện thể thao một cách khoa học và đặc biệt khởi động kỹ trước mỗi bài tập.
2.Duy trì chế độ dinh dưỡng đa dạng và đầy đủ hằng ngày, cung cấp nhiều protein, vitamin, khoáng chất từ các thực phẩm cá, sữa và các sản phẩm từ sữa,...
Để phát triển tốt nhất về thể chất và chiều cao tối đa, nguồn canxi và vitamin D cung cấp hằng ngày đặc biệt quan trọng
Calcium cá tuyết plus là một sản phẩm nhập khẩu hoàn toàn từ Nhật cung cấp calci (từ xương cá), magie (từ màng gạo nâu), kẽm (từ men bia), vitamin D3, vitamin K2 (từ đậu nành lên men natto) và một số vitamin nhóm B như B1, B2, B6... cùng vi lượng thiết yếu cho nhu cầu phát triển của trẻ với nguồn gốc hoàn toàn từ tự nhiên từ cá tuyết Nhật Bản, sử dụng kết hợp cùng sữa hoặc sữa đậu nành, an toàn cho sức khỏe người sử dụng. 

Calcium cá tuyết plus Nhật Bản cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết giúp trẻ khỏe mạnh và tăng chiều cao tối đa với nguồn nguyên liệu an toàn từ cá tuyết đại dương và các vi chất khác

Tại sao Calcium cá tuyết plus Nhật Bản lại lựa chọn cá tuyết?
Cá tuyết – niềm kiêu hãnh của đại dương – không chỉ là nguồn dinh dưỡng vô giá mà còn là một “kho” thuốc để các nhà khoa học khám phá.
Nhà nghiên cứu khoa học người Anh- Bruce Caterson – đã tiến hành một số nghiên cứu và về điều trị đau và hỗ trợ hồi phục sau phẫu thuật đối với 31 bệnh nhân thay khớp gối cho biết: với kĩ thuật chiết xuất công nghệ cao, dầu cá tuyết đã có tác động làm giảm sự thoái hóa khớp đồng thời làm giảm đau và sưng khớp.
Với công nghệ tiên tiến của Nhật Bản, Calcium cá tuyết - Giá trị Nhật - Tầm vóc và trí tuệ Việt, là sự lựa chọn tối ưu giúp trẻ bổ sung calci, magie, kẽm, vitamin D3, vitamin K2 trong giai đoạn dậy thì, giúp phòng tránh các nguy cơ xương khớp cho trẻ ngay từ sớm, nâng cao sức khỏe thể lực và chiều cao một cách tối ưu.

Canxi Cá Tuyết Plus giúp tối ưu chiều cao và mật độ xương cho trẻ em ở tuổi tiền dậy thì và dậy thì, ngăn chặn các biểu hiện đau ở xương

Canxi từ cá tuyết là canxi có nguồn gốc tự nhiên, tương thích sinh học cao với cơ thể nên giúp hấp thu tốt hơn, đồng thời giảm nguy cơ gây lắng cặn canxi tại các cơ quan như thận, động mạch. Do đó, bổ sung canxi cá tuyết sẽ giúp hệ xương của trẻ phát triển khỏe mạnh, tăng chiều cao tối ưu mà lại an toàn với sức khỏe của trẻ.

Các Dược sĩ Nhật dựa vào rất nhiều thành tựu nghiên cứu khoa học trên thế giới đã đưa vào Canxi Cá Tuyết Plus một lượng vừa đủ cho khả năng hấp thu của cơ thể mỗi ngày. Sản phẩm Canxi Cá Tuyết Plus được phân phối bởi công ty Gphar.

Ngoài thành phần Canxi chiết xuất từ xương Cá Tuyết, Canxi Cá Tuyết Plus có chứa các thành phần khác gồm:

• Vitamin D3
• Vitamin K2 (có dạng MK7, từ đậu nành lên men, hoàn toàn tự nhiên)
• Magie (chiết xuất từ màng gạo nâu)
• Kẽm (chiết xuất từ men bia)
• Các vitamin nhóm B

Việc kết hợp canxi với tổ hợp vitamin D3 và K2 (MK7) giúp các phân tử Canxi từ Cá Tuyết được hấp thu, vận chuyển tối đa và đúng đích đến hệ xương của trẻ nhằm giúp trẻ nhỏ cao lớn nhanh hơn và đạt chiều cao tối đa còn người lớn sẽ khỏe mạnh và giảm nguy cơ mắc các bệnh về xương như thoái hóa xương, thiếu xương, loãng xương.

Tham khảo kinh nghiệm chống hạ canxi huyết của bệnh nhân ung thư tuyến giáp

Tham khảo biểu hiện loãng xương ở phụ nữ tiền mãn kinh

Ưu điểm vượt trội của Canxi Cá Tuyết Plus

• Là sản phẩm bổ sung canxi được tin dùng hàng đầu tại Nhật Bản và được nhập khẩu nguyên hộp về Việt Nam.
• Cung cấp cho cơ thể một lượng canxi vừa đủ mà cơ thể hấp thu được. 750mg Canxi / ngày/ 2 lần.
• Canxi cung cấp cho cơ thể là canxi hữu cơ có nguồn gốc từ thiên nhiên – chiết xuất từ xương Cá Tuyết từ Đại Dương.
• Các thành phần chính giúp hấp thu Canxi trong Calcium Cá Tuyết Plus đều có nguồn gốc hữu cơ (Magie, Kẽm, Vitamin K2...).
• Không lo tác dụng không mong muốn.
• Không lo tăng cân vì không chứa đường năng lượng.
• Không lo quá liều.
• Không gây lắng cặn tại thận.
• Không gây táo bón.
• Không chỉ là cung cấp canxi mà còn bổ sung thêm vitamin D3, Vitamin K2 (MK7) – 2 thành phần đã được ghi nhận có vai trò giúp tăng hấp thu và vận chuyển canxi đi đến đúng vị trí.
• Cung cấp các vitamin thiết yếu của cơ thể : vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B6…và peptid từ sữa đậu nành.

Tham khảo Tại sao bạn không nên dùng canxi vô cơ để bổ sung khi bị thiếu canxi

Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.